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      压力与情绪管理

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      别名：压力与情绪管理有声版

      主播： 无名氏

      作者： 佚名

      类型： 人生哲学

      更新：2016-08-17 14:01:31　

      简介：“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？ “冰冻三尺非一日之

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