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      家庭四季健康指南-春季篇

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      别名：家庭四季健康指南-春季篇有声版

      主播： 尚文

      作者： 生命时报

      类型： 健康·养生

      更新：2015-03-01 17:28:28　

      简介：春季，阳气生发，万象更新，这是一个新生的季节，也是净化、调养身体的最佳季节。在起居上应晚睡早起，经常到室外运动，让身体吐故纳新，筋骨得到舒展。春季，人体新陈代谢开始旺盛，饮食调养是关键，宜选用辛、甘、微温之品。俗话说 “一年之计在于春”，注

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