《为什么我们总是在逃避》

内容简介大考在即一看书就犯困丝毫提不起精神于是选择用打游戏来转移自己本该用于学习的注意力工作中遇到无法解决的问题日复一日地拖延下去既不愿意想办法解决又在逃避中陷入深深的焦虑感情中遇到诸如伴侣出轨等情况下意识地告诉自己那不是真的想方设法寻找对方没有出轨的证据就像鸵鸟遇到危险时下意识地把脑袋扎进沙堆里以为自己眼睛看不见了就是安全的我们在生活中遇到自己不愿意去面对或者无法解决的问题时也会倾向于选择用转移注意力拖延否认等方式去逃避然而逃避的效果是临时的短暂的它很少能真正地解决问题反而会使我们错过解决问题的最佳时机让问题变得更加复杂心理学家研究指出逃避的心态属于心理防御机制的范畴本书即从心理防御机制的角度出发妙趣横生地解释了我们总是在逃避的原因帮助我们克服遇到问题就试图逃避的消极心态找到勇敢去面对的办法写给不知不觉就开启逃避模式的你作者简介美约瑟夫布尔戈精神分析师临床心理学家从事心理治疗三十多年曾担任国际精神分析协会组成协会的董事会成员官员和讲师是热门博客的作者美国国家公共电台今日美国魅力杂志纽约时报的专家评论人大西洋月刊美国最受尊敬的杂志之一的定期撰稿人

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