推荐序一向自己开刀的人，张德芬推荐序二遇见李雪（武志红）01觉察遇见内在的婴儿 亲密是母婴关系最自然的状态01觉察 孩子夜哭是因为需要你01觉察 睡眠训练给孩子一生涂上灰暗底色01觉察 延迟满足能力始于婴儿期的及时满足退行，内在疗愈的种子在发芽02态度放下评判，全然看见 不干扰孩子内在的成长节律02态度 限制是伪造的爱02规则要建立在尊重感受的基础上02态度 智力发展来自于体验而非知识02态度 好习惯无法培养，坏习惯只因匮乏爱02态度 不期望改变02态度 孩子与社会的关系就是与父母关系的投影03关系 不评判只确认感受03关系 不同回应，带来不一样的人生03关系 拒绝不等于伤害什么是真正的评判03关系 父母无需完美，但需诚实04内在 没有界限，只因缺乏爱的能力孩子不必为父，母的错买单可以不原谅父母04内在 控制是对孩子的情感勒索04内在 温和而坚定的反控制
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