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    类型：玄幻奇幻

    章节：788

    内容简介

    运用“想法、感受、行为”圆圈鼓励你自己

    原著：晗晗妈读书主播：曉夢

    00:00
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    章节序号
    主播
    时长
    • 161
      愤怒的十个手指
    • 162
      评判感受
    • 163
      感觉你的感受而不是思考你的感受
    • 164
      更多地了解你的感受
    • 165
      培养一种好奇的心态去理解他人
    • 166
      重写你的信念，通过自我肯定改变想法
    • 167
      放弃魔幻思维
    • 168
      调整你的心态
    • 169
      运用“想法、感受、行为”圆圈鼓励你自己
    • 170
      认识想法、感受和行为之间的区别
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