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    类型：玄幻奇幻

    章节：788

    内容简介

    愤怒的十个手指，以尊重的方式处理你的愤怒

    原著：晗晗妈读书主播：曉夢

    00:00
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    章节序号
    主播
    时长
    • 291
      愤怒的十个手指，以尊重的方式处理你的愤怒
    • 292
      评判感受
    • 293
      行动计划—感觉你的感受，而不是思考你的感受！
    • 294
      父母归（102）
    • 295
      傅雷家书（一九五四年）
    • 296
      通过感受达成改变
    • 297
      培养一种好奇的心态去理解他人
    • 298
      行动计划—重写你的信念，通过自我肯定改变想法
    • 299
      父母归（101）
    • 300
      傅雷家书（一九五四年）
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