精神焦虑症自救

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别名：精神焦虑症自救有声小说

号外：精神焦虑症自救听书

更新：2020-04-23 03:05:30　

简介：同其他心理治疗的书籍相比这本书最成功的地方就是它确实能够减少或终止病情的反复直至使您彻底痊愈有太多人的经历证明英国医生威克斯所写的这本充满了爱心的心理自救书一定会为中国的千千万万的人带来福音无论是否有精神的困扰这套书多少都会给您的心理健康带

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美好人际关系的祝愿将生命调整为节能模式能力祈祷文 1-焦虑症自救代序 2-内在的力量 3-神经系统的如何工作的 4-什么是神经疾病 5-比较简单的神经疾病 6-恐慌、抗争、使用镇静剂 7-崩溃、常见的恐惧模式 8-害怕承认恐惧、单一模式 9-如何治疗简单的神经疾病 10-经常性症状的治疗 11-双手出汗、颤抖 12-头痛、接受、神经的威力 13-飘然 14-放松心态 15-简单聊聊天 16-间接性症状治疗 17-心悸、缓慢、不齐 18-颤抖、呼吸困难、喉咙梗塞 19-简单介绍下正念方法 21-重新找回自己 22-20集内容、康复 23-因心理因素导致的症状 24-思维记忆模式 25-视觉、噪音 26-精疲力劲的家人 27-强迫症的理解 28-不要自怜，重拾自信心 29-问题 30-接受新的观点 31-老模式、新观点 32-真正的器质性疾病 33-换个环境 34-悲伤 35-内疚和羞耻感 36-命运不由自己决定身体健康的祝福爱的祈祷文脑和心的对话 37-悲伤好久不见啦 38-关于失眠 39-如何放松、倾听 40-不要试图在夜晚解决问题 41-清晨恐惧感

精神焦虑症自救作品详细简介

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同其他心理治疗的书籍相比这本书最成功的地方就是它确实能够减少或终止病情的反复直至使您彻底痊愈有太多人的经历证明英国医生威克斯所写的这本充满了爱心的心理自救书一定会为中国的千千万万的人带来福音无论是否有精神的困扰这套书多少都会给您的心理健康带来一定的好处本书简单明了而又具体地说明精神焦虑症的产生和发展过程以及治疗它的方法作者不仅告诉读者要正视自己的焦虑症状还提供了大量摆脱焦虑情绪的技巧阅读本书能让人克服压力战胜恐惧放松自己享受生活

精神焦虑症自救

别名：精神焦虑症自救有声小说

号外：精神焦虑症自救听书

精神焦虑症自救作品详细简介

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