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    幸福的陷阱

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    别名:幸福的陷阱有声小说

    号外:幸福的陷阱听书

    更新:2020-01-30 20:07:17 

    简介:本书的写作基础是接纳承诺疗法该疗法在提升人类幸福和生活满意等方面采取一种非常新颖独特的理念并且已获得大量实践经验的确证并不教授如何去寻求幸福而是将重点放在如何从根源上减少挣扎回避及错失当下的情形路斯哈里斯以一种精细创造性和易于接受的方式向人

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    幸福的陷阱作品详细简介

    本书的写作基础是接纳承诺疗法该疗法在提升人类幸福和生活满意等方面采取一种非常新颖独特的理念并且已获得大量实践经验的确证并不教授如何去寻求幸福而是将重点放在如何从根源上减少挣扎回避及错失当下的情形路斯哈里斯以一种精细创造性和易于接受的方式向人们呈现出的方法全书用章篇幅系统探索了人们如何跌入幸福的陷阱以及如何通过正念接纳认知解离和价值等技术从中解脱

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