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别名：每天一个小知识：食物改变情绪有声小说
号外：每天一个小知识：食物改变情绪听书
更新：2019-12-27 06:06:45
简介：本专辑已获授权人的情绪影响健康而食物可以改变情绪灵丹妙药就在你的厨房里本书将明确告诉你哪些食物中富含大脑所需要的营养成分它们可以通过影响你的神经系统而改善你的情绪此外还将告诉你如何聪明地饮食令自己健康又美丽以此间接改变你的情绪主播语心声临床
给作品评分：
还行
攻击性强的人宜吃含钙高的食物33 总是感到疲倦吃什么32脾气不好吃什么31 睡眠不好吃什么30 紧张时吃什么29 用橙子对抗压力28 黑麦能养心安神27 草莓能镇定安神26 燕麦可以减轻焦虑感25 沮丧时要提防掉入贪吃的沼泽24 菠菜的几种做法23 菠菜也能缓解心情抑郁22 吃鱼的禁忌21 心情抑郁者的首选食物20 好食物打败坏情绪19 饮食日记帮你忙18 令人镇静的食谱5-817 令人镇静的食谱1-416 令人振奋的食谱4-615 令人振奋的食谱1-314 共同进餐乐趣多13 饮食节奏要踩准12 开心饮食组合11 矿物质和微量元素10 维生素是情绪控制剂09 蛋白质与攻击性08 神经系统需要脂肪07 乙酰胆碱使人灵活06 儿茶酚胺使人快乐05 血清素促成好心情04 来自食物的情绪信使03 食物与性格02 食物能左右情绪01 食物是很好的心理医生
每天一个小知识：食物改变情绪作品详细简介
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