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别名：20问 | 应对“新冠” 心理自助有声小说
号外：20问 | 应对“新冠” 心理自助听书
更新：2020-02-18 16:01:54
简介：欢迎关注订阅转发中国人民大学出版社喜马拉雅官方账号应对新冠肺炎心理自助手册防疫抗疫问主编王建平副主编李荔波韩婧徐洁
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0.心理自助20问-引言1.买不到口罩和酒精很着急，怎么办？2.总忍不住看疫情消息，一咳嗽就担心被感染了，怎么办？3.看到网络上的消息，我很愤怒，怎么办？4.疫情下，睡眠一直不好，怎么办？5.情绪低落，觉得做什么事情都没有意义，这是怎么回事？6.被隔离观察后很焦虑，该如何调适心情？7.中小学生如何更好地度过疫情下的假期生活？8.我是医生，面对那么多病人感觉很疲惫和无力，怎么办？9.让父母出门戴口罩不听，还和我吵架，怎么办？10.怎么安抚想要出门的小朋友？11.居家隔离，因为配偶总是打游戏，频繁争吵怎么办？12.我觉得我传染了家人，很内疚，怎么办？13.如何给予家人支持并判断何时需要专业援助资源？14.我的家人被感染了，我可以做些什么？15.别人都在抢物资，这是什么心态，我要不要抢？16.面对满天飞的各种信息，要如何保持冷静？17.我是武汉人，被人歧视怎么办？18.亲友在疫情中不幸去世了，我的反应正常吗？19.家长如何帮助孩子面对哀伤？20.当朋友因为疫情失去亲人时，我们可以做些什么？
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