9.2 阿育吠陀疗愈的八大要素9.1 阿育吠陀疗法的诊断程序9.0 如何使失衡回归平衡：从移除症状到根除病因8.5.4 三大属性与生命能量的关系8.5.3 惰性、变性、悦性的食物分类8.5.2 悦性 变性 惰性的心理素质8.5.1 食物与三大属性的关系8.4.2 食用牛奶和乳制品的相关建议8.4.1 不相容的食物搭配8.3 健康与不健康的饮食习惯8.2.8 草本味道的疗愈价值8.2.7 味道对生命能量的影响8.2.6 涩味8.2.5 苦味8.2.4 辛辣8.2.3 咸味8.2.2 酸味8.2.1 甜味8.2 六大基本味道8.1 适合三大生命能量的饮食指南8.0 阿育吠陀的饮食法则：使身体归于平衡7.3 双向关照的练习7.2 “嗖唅”静心7.1 空碗静心7.0 心灵修行：静心之道5.4.6 右侧鼻孔调息法5.4.5 胜利调息法5.4.4 蜂鸣式调息法5.4.3 风箱式调息（火的气息）5.4.2 清凉调息法5.4.1鼻孔交替调息法6.1 调息对神经系统的助益6.0 阿育吠陀调息法：六种呼吸练习5.3.4 春季的作息建议5.3.3 冬季的作息建议5.3.2 秋季的作息建议5.3.1 夏季的作息建议5.3 依照季节循环的法则生活5.2.2 运动——性爱5.2.1 早起——沐浴5.2 阿育吠陀日常作息的特色5.1 让生活与大自然的规律同调5.0 阿育吠陀的生活型态：终极的预防医学4.7 方法七：培养自尊 自信和自重4.6 方法六：恢复活力的回春疗法4.5 方法五：简易的居家净化法4.4.1 不适合食用印度酥油的人4.4 排毒与净化身体4.3 方法三：回复平衡4.2 方法二：采取行动 针对原因做调整4.1 保有觉知力3.5 毒素 生命之火与病程的关系3.4 如何转化负面感受3.3 疾病形成的六个阶段3.2.3 导致疾病的十大因素8-103.2.2 导致疾病的十大因素4-73.2.1 导致疾病的十大因素1-32.6 找出自己独特体质的好处2.5.2 水型人的属性2.5.1 水型人的身体 心智 行为特征2.4.2 火型人的属性2.4.1 火型人的身体 心智 行为特征1.2.2 风型人1.2.1 找出你的独特体质：探究生命能量类型1.1 阿育吠陀的理论基础作者序
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