第六章 感受的全光谱第六章 痛苦第六章 上瘾症第六章 逃避痛苦的阴谋第六章 超越故事第六章 不要思考你的感受第六章 感觉你的感受第五章 最后的警告第五章 感激小我第五章 怜悯小我第四章 通过测试第五章 小我对你的测试第五章 小我不会轻易释放你第五章 小我无法活在当下的真理中第五章 觉醒的临在和小我之间的差异第五章 小我最初曾是你的朋友第五章 小我对临在的抗拒第五章 与小我交涉的过程第五章 小我寻求开悟第五章 灵性化的小我第五章 小我跟随着你第五章 小我第五章 小我存在于想法内第五章 神的宝座第五章 谁是赢家第四章 一个特殊的案例第四章 尖叫第四章 意识和负责的表达方式第四章 胚胎期头脑程序设定第四章 过去如何侵犯当下第四章 鸟瞰头脑第四章 恐惧进化论第四章 头脑和倒退第四章 无意识的信念第四章 头脑就像部计算机第四章 共享的幻象第四章 幻想的创造第四章 想象的未来第四章 想象的未来第四章 过去的记忆第四章 头脑第三章 觉醒之路的回顾第三章 自由的代价是去允许自由第三章 收回你的力量第三章 安琪拉和取悦男人第三章 把自己从与他人的纠缠中释放出来第三章 交出你的力量第三章 与他人纠缠不清 —完全觉醒的第四个障碍第三章 当下升起的感受是你的朋友第三章 清空汇集的水库第三章 压抑情绪的汇集第三章 压抑的情绪情感 —完全觉醒的第三个障碍第三章 否认你变成了什么样的人—完全觉醒的第二个障碍第三章 小我是不能觉醒的第三章 与小我之间的正确关系第三章 小我不会轻易的放过你第三章 注意小我第三章 在未来开悟第三章 一袋子的诡计第三章 小我的形成第三章 小我的抗拒第三章 第二步 掌握诀窍第二章 活在当下很简单第二章 神的身体第二章 当下时刻不是幻想第二章 思考静坐第二章 目睹你的想法第二章 和自己对话第二章 思考是必须的吗第二章 如果念头干扰时第二章 选择第二章 有意识的移动第二章 用餐第二章 在花园中散步第二章 菩提树下第二章 谦卑的门把第二章 你可以闭着眼睛处于当下第二章 温柔得记得第二章 真理是用不妥协的第二章 回应邀请第二章 你只能和真正处在此时此地的事物同处于当下第二章 临在之钥第二章 第一步—临在第一章 找到回家之路第一章 个人 非个人和我执的两个层面第一章 觉醒的第一步第一章 把意识带入梦中第一章 投射到未来第一章 迷失在幻象中第一章 一场梦第一章 一片广阔无垠的蓝天第一章 从车库走到厨房第一章 寂静第一章 无意的思考第一章 你可以选择性地思考第一章 离开当下时刻第一章 你是怎么进入头脑世界的第一章，你还没有在这里啊第一章 两种可能性第一章 真正的处在当下是什么样子呢第一章 我执第一章 分离的世界第一章 分离第一章 人类存在的窘境第一章 我知道你是谁
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