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别名：《思维风暴》神经症自救指南 上有声小说
号外：《思维风暴》神经症自救指南 上听书
更新：2020-02-24 11:06:18
简介：思维风暴神经症的自救指南一书是吴念老师在神经症临床治疗和研究领域最核心和精华的总结将森田疗法和认知行为疗法内观萨提亚疗法等适用于神经症治疗的部分进行有机结合形成更系统更完整更科学的新森田疗法本书总共分为四个篇章理论篇森田疗法实际应用篇常见症
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前言理论篇导读一、神经症形成的原因和心理机制之1.森田的“疑病素质”和“精神交互作用”之2.精神分析流派里关于“本我”和“超我”的冲突之3.人格发展过程中的原因之4.神经症形成机制的新整合二、神经症的性格特征之1.精神活动的内向型和强烈的完美欲之2.神经症性格的改观三、森田疗法的治疗原理之1.森田疗法的精神实质之2.森田疗法的作用部位四、什么是强迫症之1.坐困心中的愁城——执念之2.无法停下的人——强迫行为五、改变经历的阶段和注意事项六、对待焦虑的正确方法之1.把焦虑当作敌人是错误的开始之2.焦虑是正常的、必不可少的情感之3.焦虑是欲望的另一个面相之4.焦虑的根本因素——客观困难？还是欲望？之5.焦虑是欲望发出的警戒信号之6.焦虑出现时的注意事项心灵驿站 原创诗歌《与焦虑和解》第二章森田疗法应用篇导读一、森田疗法是用来实践的二、关于“顺应自然的生活”之1.允许正常的存在之2.顺应“生的欲望”之3.自然的“同时性”和“一体性”之4.“顺应自然”不是“放任自流”和“任其自然”三、“接纳”的真谛和误区心灵驿站 诗歌《我允许》四、“为所当为”释义五、从情绪本位到目的本位六、相信的力量七、强迫症的“分而治之”八、症状泛化的原因和对策九、单纯的心十、“万一”的鬼把戏十一、接纳了为什么还是痛苦？十二、理论强迫的原因和对策十三、觉察症状十四、不变应万变十五、放下对状态的执着十六、接纳真实的自己十七、迎接反复十八、活在当下十九、自然就是痊愈二十、无常的启示二十一、坚持坚持再坚持二十二、痊愈是什么二十三、一生的森田
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