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别名：睡前10分钟 走出社交恐惧症有声小说
号外：睡前10分钟 走出社交恐惧症听书
主播：自信的
更新：2018-07-19 18:39:21
简介：自卑，不敢对视 ，害怕异性，脸红，余光，口吃，手抖，口水恐惧等等。这些都是社交恐惧症的表现。本专辑结合森田疗法，行为认知疗法，精神分析疗法。让你清楚自己为什么社恐，为什么 自己走不出社恐，应该怎样走出可怕的社恐。群文件有大量走出社恐的完整
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还行
我的朋友和别人好，感觉自己被忽略，怎么办？提到性的话题，就会觉得很尴尬，突然脸红，怎么办？经常被人说笨，办不好事情，怎么办？为什么有些人不喜欢我到了新的环境，很紧张，和同事相处不来，怎么办？如何让自己快乐（60分钟）被别人说说话太温柔，很苦恼，怎么办？被人看成万年失败者怎么办？到了新的环境，很紧张，和同事相处不来，怎么办？从小被各种排挤，做什么事情都不能投入，怎么办？对声音很敏感怎么办？对自己现在的环境不满意，怎么办？被别人说说话太温柔，很苦恼，怎么办？害怕圆桌会议，怕被提问怎么办？和别人说话一张嘴就脸红，讨厌脸红怎么办？和家人在一起很不在然，想逃离怎么办？不敢与人交往，怎么办？到陌生环境不知道自己该干什么，很尴尬？改变错误思维，快速走出社恐看不惯别人欺负弱小，是因为自己很弱吗？看见不熟悉的邻居，应该打招呼吗？口吃恐惧怎么破？遇事总是很冲动，之后还会很自责，怎么办？在路上怎么处理，陌生人看过来的目光？在朋友圈发开心状态时，怕别人不舒服，怎么办？整天没精神，消极、被动怎么办？正常人怎么看待社恐人的？总觉得自己总是被忽略？总是考虑别人怎么看我，怎么办？和某个人有矛盾，之后只要遇到这个人就会产生症状？很难投入当下怎么办？会不会越关注社恐，就会越严重？经常被人说笨，办不好事情，怎么办？
睡前10分钟 走出社交恐惧症作品详细简介
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