《精力管理》

专辑简介精力管理是一本能让你的新年愿望实现的书重磅畅销书全新制作回归满满全是干货不是时间不够用而是精力没管好我们期待改变的发生却往往发现自己在原地挣扎每一天的时间量是固定不变的但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量稍微调整你的早餐整个上午就会表现更好抽五分钟做几个动作下午的工作很有可能提前结束花点时间重拾过去的兴趣爱好你会发现生活重新变得新鲜有趣而所有这些看得见效果的改变都需要积极的仪式习惯支持让你的精力得到恢复和重生为迎接下一次挑战准备好信心与实力吉姆洛尔和托尼施瓦茨的全情投入精力训练系统曾帮助他们在高压竞争的环境下取得上佳表现随后他们又将这一系统成功应用到普通人的精力管理培训中遵循书中的理念和步骤你的生活会出现如下变化轻松调动四种精力源体能情感思维意志驾驭劳逸结合的生命脉动节奏和精英运动员一样系统发展自己的能力建立起高度精确积极的精力管理习惯作者简介吉姆洛尔博士全球著名心理学家其革命性的精力管理训练系统获得了来自世界各地的认可在洛尔博士多年的研究中他始终相信个人成功最重要的因素是性格的力量并指出性格同肌肉一样是可以通过精力管理训练塑造的洛尔博士曾同来自体育医疗法律商业等领域的顶尖人物合作帮助他们突破瓶颈获得更持久的高效表现个人与组织客户包括宝洁公司雅诗兰黛人质营救小组网球冠军吉姆考瑞尔以及奥运会速滑冠军丹詹森等他还是美国心理协会美国体能协会应用运动心理学协会等专业组织的正式会员托尼施瓦茨精力项目机构的和总裁该机构致力于帮助组织取得持续的最佳表现满足员工的需求点燃组织和领导者的激情他曾经是纽约时报记者新闻周刊的编辑时尚先生签约作者及快公司的专栏作家出版过多部畅销书基于对高效表现的跨学科研究施瓦茨一直积极致力于改变这个世界的工作方式与托尼合作过的公司和组织包括谷歌可口可乐安永美银乃至全球经济论坛等年施瓦茨在纽约时报上开设了双周专栏他还常常在赫芬顿邮报哈佛商业评论上发表文章也参加的节目

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