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别名：圣多纳释放法(丰盛之书）有声小说
号外：圣多纳释放法(丰盛之书）听书
更新：2019-12-31 15:03:34
简介：年月读拉里克兰的丰盛之书是这本书让我初步了解圣多纳释放法只看了这本书的三分之一就看不下去了无法投入其中也许被生活折磨的还不够也许和释放法的机缘还未到之后发现圣多纳释放法有几个不同版本的书释放的方式不同但最终的目的是相同的年月读了海尔的圣多纳
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处理情绪的四个方法释放感觉中心的能量释放残留的能量感受释放后的轻松感倾倒消极，释放抗拒欲望等于匮乏想要解决问题而导致的恶性循环释放自我否定的习惯1.释放情绪——冷漠2.释放情绪——悲伤3.释放情绪——恐惧4.释放情绪——贪欲5.释放情绪——愤怒6.释放情绪——自傲7.释放情绪——勇敢无畏8.释放情绪——接纳9.释放情绪——平静按行动量表进行释放情绪的根源简单的释放方法【6个步骤】使用释放法的关键1.对金钱的贪恋与厌恶解析2.释放对金钱的贪恋，不再被金钱奴役3.莫名的想和金钱保持距离1.喜欢自我否定2.讨厌自我否定用释放法获得健康 【引言】用释放法获得健康-认同它释放喜欢↹讨厌健康释放人际关系促进两性关系拥有了全世界的财富快速达成目标的关键头脑的运作方式1.想把事情搞清楚2.想把事情搞清楚（挤柠檬版）如何摆脱忧虑？释放无意识盲从的思考对于“不得不做”的迷恋做释放
圣多纳释放法(丰盛之书）作品详细简介
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