11、9真相便是你的本质11、8当真相出现时，你就像是在心中尝到了某种滋味11、7接二连三的洞见就像打开香水瓶好几次，是你不断地闻到香气11、6洞见能带给人笃定感与扩张感11、5感觉真实的那一刹那，是什么使你信以为真的？11、4认识本体比认识心理活动重要得多11、3真相能解放真相11、2真相不仅是事实，更是一个完整的画面11、1真理10、4生命中遇到的问题，都是为你量身定做的10、3本体的底端会因为奋斗的炖煮而变得厚实浓密10、2奋斗是人生历程的盐，缺少了它，成就会变得淡而无味10、1奋斗的价值9、7发现自己的真相，尽己所能地依真相而活9、6人格只是一个想取代本体的冒牌货9、5投射是拥有本体最主要的障碍9、4恋爱使人开始贴近自己的本体9、3婴儿期的融合状态，形成了投射的机制9、2圆满最终的意思就是从欲望中解脱9、1本体就是生命8、6觉察真相是最深的一种信赖8、5信赖、仁慈与真相的关系8、4没有慈悲，就没有深层的信任8、3向当下臣服的安全感和信心8、2信任的层次与类别8、1信任7、5慈悲能带你到真相面前，而真相能带出你心中的慈悲7、4在体验自己的过程里，只要看见真相便能带来满足7、3允许自己感受痛苦，慈悲就会生起7、2受伤：慈悲与真相的关系7、1真相与慈悲6、3我们自己就是价值本身，是本体示现的一种方式6、2你赋予事物的这份价值到底是什么？6、1价值5、4本体的圆满会使你认清，过去你所珍惜的东西都是无关紧要5、3实相的美，头脑根本无法理解5、2能依循本体而活，才可能爱生命及生命中的事物5、1尊严与痛苦4、4心智的内容只是一堆资讯，真正的体悟则是一种品尝到的滋味4、3自保本能与安全感4、2承诺的本质是奉献4、1信仰与承诺3、11唯有发展出本体所有的品质，我们才是完整的人3、10我们无须与坑洞对峙，只要照亮它们就够了3、9回到原始坑洞，经验它，但不企图填满它3、8所有的困难都来自内心，所有的满足也源自内心3、7因为受创，本体逐渐被隔绝于外3、6我们无法习得本体，只能忆起它3、5西方心理学的发展忽视了本体的重要性3、4交出自己3、2内在工作使人回归到自己的本质，并能消解不必要的痛苦3、1钻石途径2、8正规社会都在企图补洞2、7误以假宝石来填补自己2、6美妙的体验不会持久，除非勇敢地面对没有，的匮乏2、5允许自己忍受这些坑洞，并穿越它们到达彼岸2、4经验坑洞如同经验到一个有容乃大的空间2、3能填满你的东西，并不是真正的你2、2关系的建立，往往是在填补彼此心中的洞2、1坑洞理论1、7辨识生命的微细变化1、6本体的本质就是万事万物的本性1、5世界是一个提供许多课程的大学1、4本体带给你的考验，为的是领会死亡是什么1、3如何拥有融合感，却不属于这个世界？1、2始终记住自我只是另一个东西的反射1、1活在世间，但不属于它作者序译者序
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