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别名：焦虑症自救【失眠烦躁、考前考试焦虑、惊恐、紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）有声小说
号外：焦虑症自救【失眠烦躁、考前考试焦虑、惊恐、紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）听书
更新：2018-02-06 10:45:08
简介：焦虑症自救，考前焦虑、考试紧张、失眠、担心、烦躁、不安，如何拥有不焦虑心态平和的快乐生活，这里教给你自救的方法。
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还行
这就是一切问题的根源1（不听绝对会后悔.焦虑、抑郁、强迫）掌握这个方法，你也可以成为自己的心理治疗师是什么让我们 “愤世嫉俗”却又“焦躁不已”在“焦虑不安”的时候，我们该做什么？什么是应对焦虑的最高境界，你在第几？（2）什么是应对焦虑的最高境界，你在第几？（1）心理不舒服，感觉焦躁不安，想不开，怎么办？是什么导致焦虑症状？为什么越努力越焦虑焦虑会伴有心跳加快是怎么回事？为什么幸福总是短暂（让你找到焦躁不安的原因）明白它，你就能快速摆脱痛苦2（快速跳出你的思维局限）明白它，你就能快速摆脱痛苦模式1（快速跳出你的思维局限）压力大怎么办,教你4招缓解压力小秘方焦虑症的治愈之道——感悟《道德经》的智慧同样超负荷工作，为什么你被拖垮身体，有人却依然健康你的焦虑是否和白发一样多？让你远离紧张恐惧只需3分钟【催眠】减压＿帮你深度疗愈、放松（自我情绪调节/抑郁、焦虑、强迫、恐惧疗愈）社交焦虑患者必读：干货分享/2招教你远离社交紧张、焦虑人际交往为什么总不自在？为什么你会过度焦虑？而别人不会克服工作焦虑的小妙招（教你一分钟放松法）纯干货！带你粗暴治疗你的焦虑症粗暴治疗焦虑之道，你！值得拥有．．．．．．治疗焦虑首先要对付的是你的生物性本能！导致焦虑症的根本原因是胆小懦弱的性格吗？面对焦虑,你可以这样做（治疗焦虑）鬼知道我经历了什么？惊恐障碍究竟是怎么回事？！焦虑症与正常的焦虑的区别是什么（不焦虑的知识）父母是焦虑症（抑郁症、强迫症等神经症）的患者孩子被遗传几率大吗？今天你焦虑吗？——行为主义说「社交」到底可怕在哪儿?为什么人们会出现社交焦虑?广场恐惧症是怎么引起的，广场恐惧症的原因有哪些？恐惧的本质（恐惧症的表现特征）怎样练习腹式呼吸（赶跑你的焦虑）你到底在怕什么?恐惧症是什么一个小方法教你轻松赶跑焦虑心理咨询对焦虑症的作用摆脱怨恨，远离焦虑压力与焦虑的关系，竟然因为变化感手腕上套一个皮筋的厌恶疗法能治疗焦虑吗？恐惧症最典型的发病机理，恐惧症是怎么形成的焦虑源自缺乏控制感焦虑很多时候只是自我感觉无力焦虑症所感受到的处境是真实的吗？多听音乐能起到预防焦虑症的作用吗？让人焦虑的几大源头大揭秘三种方法教你轻松化解焦虑抑郁等不良情绪躯体性焦虑常见的症状表现孩子总是离不开你？可能分离焦虑期到了考试焦虑的生理机制及其影响（怯场、晕场、回忆不起来等原因分析）焦虑症患者为什么无法安心工作，易失眠为何现代女性患焦虑症的概率比男性高急性焦虑症病程是多长？如何划分焦虑症如何区分自己是焦虑还是焦虑症焦虑有哪些表现焦虑症的发病率有多高焦虑症的发病年龄是什么时候哪些类型的人是焦虑症的易感人群我们为什么焦虑考试的本质和目的过度考试焦虑对学生思维的影响过度考试焦虑对学生注意力的影响面对它，理解它，接受它-----应对考试焦虑走出常见的考试思维误区看清考前焦虑的本质考试焦虑对学生的消极影响考试焦虑是什么心理状态与焦虑的关系有多少人被焦虑症所困扰焦虑与哪些神经解剖的部位有关焦虑的正向意义哪些焦虑情绪是病理性的焦虑可以划分为哪几个层次焦虑症的治愈之信仰焦虑症的治愈之勇气焦虑症的治愈之工作认识焦虑症为什么焦虑症患者在训练过程中还会感到焦虑焦虑症患者总是觉得别人在议论自己怎么办焦虑症患者为什么会觉得他人行为异常（焦虑症表现及困扰，如何走出焦虑）为什么神经症患者会表现情感淡漠焦虑症、抑郁症在练习过程中坚持困难怎么办焦虑、抑郁症，怎样面对清晨恐惧感神经症患者怎样消除令人内疚的想法当你受到伤害，如何处理焦躁的情绪由离弃所引发的焦虑该怎么面对怎样面对令人痛苦的问题所产生的焦虑和抑郁？在工作中得了焦虑症或抑郁症，需要换环境吗？神经症患者一定不能自怜永远不要丧失信心，神经症患者加油！焦虑症一般是什么原因导致的什么样的心态有助于神经衰弱的康复焦虑恐惧病情反复或加重怎么办怎样做到无为而为（森田疗法焦虑情绪调节放松）引起焦虑的两种类型一般人所不理解的神经症面对恐惧你该怎么做（森田疗法焦虑情绪调节放松）焦虑症的表现症状（焦虑怎么办的自我治疗走出焦虑）总是感觉心跳过快，怎么办神经衰弱是因为愚蠢和懦弱吗？（战胜焦虑症的自我治疗）教你如何放松2（焦虑困扰自救，带你走出焦虑）治疗焦虑的误区（森田疗法战胜焦虑及放松）教你如何放松（焦虑困扰自救，带你走出焦虑）教你一招缓解焦虑反者道之动----道德经教你一招对治焦虑一般性焦虑的根源那些你不知道的焦虑原因（不焦虑情绪调节的焦虑症自我治疗）
焦虑症自救【失眠烦躁、考前考试焦虑、惊恐、紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）作品详细简介
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