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    《认识自己 接纳自己》积极心理学经典 马丁·塞利格曼著听书网

    《认识自己 接纳自己》积极心理学经典 马丁·塞利格曼著

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    别名:《认识自己 接纳自己》积极心理学经典 马丁·塞利格曼著有声小说

    号外:《认识自己 接纳自己》积极心理学经典 马丁·塞利格曼著听书

    更新:2016-10-30 14:24:58 

    简介:每个人都是不完美的,但这并不影响人们与家人、朋友、同事的生活与沟通。我们很强大,可以扮演不同的角色,快乐的、悲伤的、愤怒的、贪婪的、自私的,所有的这些都是为了一点点的慰藉与满足。如果有人是完美的,那他就是幸福的。可是,大多数人都不知道自己,

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    01 《认识自己 接纳自己》-推荐序 积极心理学经典著作 马丁·塞利格曼02 《认识自己 接纳自己》前言 突破65%的传说03 《认识自己 接纳自己》第一章 什么能改变 什么变不了04 《认识自己 接纳自己》第二章 人定胜天只是传说吗 (1)05 《认识自己 接纳自己》第二章 人定胜天只是传说吗 (2)06 《认识自己 接纳自己》第三章 日夜煎熬的焦虑07 《认识自己 接纳自己》第四章 大难临头的惊恐08 《认识自己 接纳自己》第五章 看似无厘头的恐惧109 《认识自己 接纳自己》第五章 看似无厘头的恐惧210 《认识自己 接纳自己》第五章 看似无厘头的恐惧311 《认识自己 接纳自己》第六章 让人崩溃的不安全感112 《认识自己 接纳自己》第六章 让人崩溃的不安全感213 《认识自己 接纳自己》第七章 黑暗无边的抑郁114 《认识自己 接纳自己》第七章 黑暗无边的抑郁215 《认识自己 接纳自己》第八章 熊熊燃烧的愤慨116 《认识自己 接纳自己》第八章 熊熊燃烧的愤慨217 《认识自己 接纳自己》第八章 熊熊燃烧的愤慨318 《认识自己 接纳自己》第九章 永不消逝的伤痛19 《认识自己 接纳自己》第十章 错综迷离的性和爱120 《认识自己 接纳自己》第十章 错综迷离的性和爱221 《认识自己 接纳自己》第十章 错综迷离的性和爱322 《认识自己 接纳自己》第十章 错综迷离的性和爱423 《认识自己 接纳自己》第十一章 无休无止的减肥124 《认识自己 接纳自己》第十一章 无休无止的减肥225 《认识自己 接纳自己》第十一章 无休无止的减肥326 《认识自己 接纳自己》第十二章 让人欲罢不能的酒精127 《认识自己 接纳自己》第十二章 让人欲罢不能的酒精228 《认识自己 接纳自己》第十三章 童年经历对我们有多大影响129 《认识自己 接纳自己》第十三章 童年经历对我们有多大影响230 《认识自己 接纳自己》第十四章 接纳和改变的界线在哪里【完】

    《认识自己 接纳自己》积极心理学经典 马丁·塞利格曼著作品详细简介

    每个人都是不完美的,但这并不影响人们与家人、朋友、同事的生活与沟通。我们很强大,可以扮演不同的角色,快乐的、悲伤的、愤怒的、贪婪的、自私的,所有的这些都是为了一点点的慰藉与满足。如果有人是完美的,那他就是幸福的。可是,大多数人都不知道自己,因为我们的言行都不属于我们自己。    塞利格曼用他自己的幸福观让我们更真实地认识自己,从而更坦诚地接纳自己。本书将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。

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