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    上海交通大学:生命安全与救援听书网

    上海交通大学:生命安全与救援

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    别名:上海交通大学:生命安全与救援有声小说

    号外:上海交通大学:生命安全与救援听书

    更新:2015-12-31 16:49:00 

    简介:【讲师】 姚武: 副教授,中国学生野外生存协会理事,实践活动部副部长;上海交通大学体质健康中心副主任,教研室主任。上海市“东方讲坛”特聘讲师、上海市社会体育指导员培训特聘讲师。 【课程介绍】 人最宝贵的是生命,而在生命历程中充满着安全威胁与挑战

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    1-1健康自我评估:健康评估意义及内容1-2健康自我评估:如何看懂体检报告1-3健康自我评估:身体形态及体成分分析1-4健康自我评估:解读体质测试指标1-5健康自我评估:疲劳的判断2-1运动中的自我保护:运动损伤的预防措施2-2运动中的自我保护:如何做准备活动2-3运动中的自我保护:运动量的合理安排2-4运动中的自我保护:运动后怎么做整理和放松2-5运动中的自我保护:运动的营养补给3-1野外活动的物质保障:野外露营的装备3-2野外活动的物质保障:野外穿衣技巧3-3野外活动的物质保障:如何用好登山包3-4(上)野外活动的物质保障:常用的户外技术装备3-4(下)野外活动的物质保障:常用的户外技术装备4-1野外生存技能:营地建设4-2野外生存技能:寻找水源4-3野外生存技能:野外生火4-4野外生存技能:野外定向5-1野外生存技能:绳结技术5-2野外生存技能:攀爬技术5-3野外生存技能:下降技术5-4野外生存技能:渡河技术6-1野外危险预测与防范:环境危险预测与防范6-2野外危险预测与防范:危险的动植物6-3野外危险预测与防范:不良天气危险防范6-4野外危险预测与防范:人为因素造成的危险6-5野外危险预测与防范:野外活动的策划7-1伤病现场处理:现场处理步骤7-2伤病现场处理:心肺复苏术7-3伤病现场处理:伤口处理7-4伤病现场处理:骨折8-1意外事件处理:溺水8-2意外事件处理:食物中毒8-3意外事件处理:休克8-4意外事件处理:中暑8-5意外事件处理:肌肉拉伤8-6意外事件处理:肌肉痉挛

    上海交通大学:生命安全与救援作品详细简介

    【讲师】
    姚武: 副教授,中国学生野外生存协会理事,实践活动部副部长;上海交通大学体质健康中心副主任,教研室主任。上海市“东方讲坛”特聘讲师、上海市社会体育指导员培训特聘讲师。
    【课程介绍】
    人最宝贵的是生命,而在生命历程中充满着安全威胁与挑战。本课程以“珍爱生命、关注安全”为主线,期望通过该课程教学,努力增强学生在体育运动及野外活动中的安全防范意识,提高自我保护能力,掌握生存、自救和互救的基本技能,学会常见运动创伤的处置方法以及危险环境中的避险、自救和互助技能,具备应对突发事件的基本能力。


    本课程是一门集行为学、医学、运动医学、心理学、运动技能等其它相关学科知识为一体的特色课程,在教学内容上以“日常活动的安全”学生关注的话题,围绕运动中意外事件的预防与处理、户外活动的安全防范措施、运动损伤的预防与处理三大板块展开学习与讨论。旨在培养学生的安全意识,提高自身保护能力及适应自然和社会环境的能力;了解和掌握基本生存、自救和急救措施;预防运动损伤,防止运动猝死等。

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