别名：别做老好人有声小说
号外：别做老好人听书
更新：2019-12-12 07:14:58
简介：带好团队带好人解放自己解决问题千万别做老好人你是众人眼里的大好人吗你的好人情结有多严重好人指数有多高是否无论你现在有多忙只要有人提出请求邀请不管这会给自己带来多少麻烦不快和高昂代价你仍会毫无原则地照单全收是否太多超出自己能力范围的任务令你应
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还行
《不懂拒绝的老好人》前言讨好他人的代价第一部分认知型好人第二章有害的思维有害的思维2有害的思维3来自过去的声音取悦人的完美主义不当好人也没关系讨人喜欢=好好是盔甲魔幻思维仍有坏事发生在好人身上不要奖励虐待讨好与肥妞儿第4章把别人摆在第一位培养他人不照顾你照顾自己是自私吗?没人喜欢过分的给予者迎合他人的代价顺从他人的要求在危险的世界里赢得喜爱第五章事情多到做不完你靠做得多来证明自己的价值吗?只工作不娱乐揣摩心思的陷阱态度调整第六章好人可以说不说不难如说外语么？为什么说不让你感到那么焦虑第二部分习惯性好人你对认可上 瘾么？认可成瘾你是怎样对认可上瘾的瘾怎样起作用，两只鸽子的故事你会尽多大努力避免反对按下自己的控制杆第8章为什么你得不到父母的认可酗酒父母的成年子女童年的拒绝与认可成瘾你仍在试图满足父母的期望第九章不惜一切的爱找平衡蚕食你的身份认同性虐待的记忆第十章浪漫成瘾不要允许任何人让你感到自惭形秽你怎样与伴侣共谋第三部分情感逃避型好人第11章消扱情感恐惧症冲突避免的危险取悦与白门试验先发制人的取悦取悦保护第12章对愤怒的恐惧愤怒是个程度问题愤怒的四个阶段对愤怒的恐惧的伴侣愤怒恐惧的根源愤怒能要人命吗？愤怒总是有害吗你究竟怕谁愤怒21天行动计划破窗理论蝴蝶我的中国梦（节选）从今以后，活成更好的自己菩萨蛮·黄鹤楼
别做老好人作品详细简介
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