别名：哈佛大学幸福公开课有声小说
号外：哈佛大学幸福公开课听书
更新：2019-12-25 13:19:08
简介：哈佛大学被誉为美国人的思想库是诞生世界精英的摇篮为全世界培养了众多商业名流政治领袖和知名学者其中包括美国总统诺贝尔奖得主世界强精英哈佛大学的心理学专业一直是哈佛人的骄傲哈佛人的成功与哈佛心理学理念密不可分哈佛人用亲身实践启迪我们完善健康心理
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还行
（01）：为什么学习积极心理学：我们都渴望幸福（02）：如何确立积极地心态，解读幸福（03）：幸福源于什么？怎么提问题很重要（04）：摆脱抑郁不等于幸福（05）建立心理的免疫系统（06）相信改变是可能的，研究最优秀的群体（07）：你其实能够改变整个世界（08）：内在的改变才是快乐的根源（09）：是否该接受自己的本性（10）：冥想课配乐版（情绪释放）（11）：冥想课无配乐版（情绪释放）（12）：不要因为自己更快乐而感到内疚（13）：成为你想在世上见到的改变（14）：信念是能够自我实现的预言（15）：加入积极群体，个体对群体存在从众现象（16）：如何创造强大的积极环境（17）：积极心理不是简单地成功学（18）：如何实现理想和现实的统一（19）：避免不现实的乐观主义，提高幸福的基础水平（20）：变得更加乐观的三大技巧（21）：最有效的疗法：认知疗法（22）：我们正身处顺境还是逆境？（23）：乐观主义和长寿的高度关联（24）：我们要学会感恩（25）：让感恩成为一种生活方式（26）：情绪，说出它，写出它（27）：大脑中快乐神经的秘密（28）：分割你的好性格，坏性格（29）：如何实现情绪的改变（30）：冥想课（专注力冥想——配乐版）（31）：冥想课（专注力冥想——无配乐）（32）：让行为转变走在思想的前面（33）：成功本身是成功最好的催化剂（34）：制定了目标，总是完不成怎么办？（35）：如何养成良好的习惯（36）：一面是天堂，一面是地狱（38）：日记，为什么？怎么写？（37）：我们如何实现顿悟（39）：如何去实践改变？（40）：目标本身比实现目标更重要（41）：涓滴效应，优先做你喜欢的目标（42）：测试出你的人格优点（43）：幸福感与职业定位（44）：关于制定目标的几点建议
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