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别名：《了不起的我》-自我发展心理学有声小说
号外：《了不起的我》-自我发展心理学听书
更新：2020-01-03 20:10:55
简介：如何养成一个新习惯如何让心智变得更成熟如果拥有高质量的关系如何走出人生的艰难时刻不同的人生阶段有什么不同使命每当你对自己不满意的时候就点开它
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46.中年期，如何应对中年危机245. 中年期：如何应对中年危机144.成年早期，如何建立亲密关系与职业认同43.青春期，如何确立身份认同42.人生阶段，如何突破自我中心41.英雄之旅，自我是如何进化的40.故事：如何赋予经历意义39.创伤后的成长：如何重建意义感38.转折期的选择：选择的标准是什么37.关系转变，如何应对关系的结束36.重生，如何重建新的自我35.迷茫：如何孕育新自我34.职业转变：如何应对职业变动和转型33.结束：如何脱离旧自我32.转折期，逆境也是新机会31.新关系：关系是如何进化的30.自我发展的3个阶段:如何变得更成熟？29.课题分离，如何解决关系问题28.关系的纠缠，亲密关系如何伤害人27.都是我的错：我们为何会自责26.都是你的错：我们为何相互指责25.关系的三角化，痛苦的夹心人24.不安全依恋，爱为何会变成牢笼23.关系的互补，系统如何塑造你我22.关系的语言，人际关系的密码21.关系中的角色，解锁更多自我可能20.关系中的自我，从个体视角到关系视角19.思维弹性：思维是怎样进化的？18.近的思维：如何走出焦虑？17.控制的两分法：把目标变为行动16.创造性思维，找到持续行动的张力15.绝对化思维：人为什么会陷入悲观主义14.自己的应该思维：我们为何无法接纳自我13.对世界的应该思维，消极情绪是如何产生的12.僵固型思维：活在别人的评价中11.心智模式：组织和加工世界的方式10.你的改变真的有效吗？9.情感触动，改变最重要的动力8.培养环境场，让新行为变成新习惯7.小步子原理，迈出改变的第一步6.检验人生假设，看清自我限制的规则5.心理免疫的X光片：看清心中的恐惧4.心理舒适区，摆脱旧经验3.改变的本质——创造新经验2.改变之路，每个人都有选择1.你要走多少路，才能成就你的了不起
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