别名：《我医我素》有声小说
号外：《我医我素》听书
更新：2020-02-15 17:04:17
简介：香港执业医师卢丽爱素食二十年的分析研究科学有条理以医学剖析倡议健康素食方程式吃素整全食物尽量食生是饮食健康的必读书播讲人倡导生机饮食结合从事健康养生十余年的实践经验和您一起领略此书的重点如想进一步获得健康资讯信注明我医我素
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还行
3-10 全素食的维K和铁质吸收3-9 关于素食者的维生素C和维生素D3-8 全素食之维生素疑问—B12来源3-7 为何不要吃面包？3-6 非喝牛奶不可？喝牛奶真的健康么？3-5 非吃鸡蛋不可么？鸡蛋真的健康么3-4 “体寒”的你，能吃蔬果和食生么？3-3 素食的饱肚感从何来？3-2 素食的脂肪、蛋白、能量从何而来？3-1 素食基本问与答（素食的分类）2-22 其他病症（肿瘤、血癌、痛症、情绪病）2-21 呼吸系统疾病（睡眠窒息、哮喘和肺癌）2-20 皮肤病（皮肤质量差和暗疮）2-19 肾病（肾结石、肾衰竭）2—18 关节疾病—痛风症2-17 关节病—骨质疏松2-16 口腔溃疡、唇疮、带状疱疹2-15 免疫系统疾病—感冒、多种自发免疫系统失调症2-14 男性乳房、前列腺肥大与前列腺癌2-13 生殖器官疾病-卵巢子宫疾病2-11大肠（3）肠癌、痔疮、肛漏、肛裂2—10 大肠（2）肠过敏症、放臭屁2—9 大肠-（1）便秘2-8 胰脏（胰腺炎和胰腺癌）2-7 肝脏的保养2—6 消化系统之“胆结石”2—5 消化系统疾病—胃气胀、胃癌2-4 血管病（脑卒中与心脏病）2-3 胆固醇高2-2 素食方程式对血压高的临床应用2-1健康素食方程式临床应用篇（糖尿病）1-2-4 从生态学分析饮食健康1-2-3“健康素食方程式”有医学及科学依据么？1—2—1、2 制订“吃得好”的方案及健康素食方程式定义1—1—7 医院病房里的悲剧人生1-1-5、6 患上各种疾病，我们错在哪？1—1—4我们每天在吃着什么？1—1—3传统熟食使我们身体大有所缺1—1—2 非常损害我们的精制食物1—1—1 “吃得好”的医学分析—恐怖的动物性食物前言—3 本书要献给的人前言—2 自序前言—1 《我医我素》推荐序
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