练习气功平衡左右半脑练习气功胸腺伸展练习：气功波浪操气功练习5能量伸展练习气功4：能量冲洗练习气功3：开息练习：气功2扭腰练习：气功修炼的身体祝福1站桩总结与观照练习：静心倾听细胞的声音静心倾听练习：观想拥抱神圣的生命练习：运用3的力量冥想为什么运用3，螺旋的简单原理练习：利用感观强化觉知静心提升能量练习观想治愈强壮身体练习：感恩日记和回想感恩事件练习：坏情绪时如何回复平静—唤醒细胞练习：转化细胞出错的伤害练习：观想练习：观想消除不健康的细胞练习：体验死亡之旅基础气功练习：伸展dna获得能量练习：如何做能认识接收再生维持能量与心情压力紧张会消耗细胞的能量身体祝福——冥想——新习惯练习：细胞的三个状态细胞设计的生命建筑爱细胞就是爱自己爱细胞就是爱自己细胞需要和我们对话用声音回复自我声音的力量细胞是神圣的容器——你也是细胞就是生命细胞就是圣殿分子的拥抱——与细胞建立亲密关系序推荐序：灵性疗愈，要有实相为皈依
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