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别名：如何克服自卑、怯懦、恐惧、忧伤、抑郁、焦虑等消极情绪有声小说
号外：如何克服自卑、怯懦、恐惧、忧伤、抑郁、焦虑等消极情绪听书
更新：2019-04-10 17:29:11
简介：主播 张霞，资深心理咨询师，家庭治疗师，美丽花园心理咨询公司创建人，致力于各种心理问题的研究，致力于各种心理问题的研究，特别是情感婚姻和性心理咨询，是高级婚姻情感顾问和高级私人心理顾问，欢迎大家来到美丽的心灵花园，解决心灵困惑，微信号美丽花
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还行
悲剧的根源 自卑的人是“人牛”如何克服自卑，做一个自信十足的人!从张国荣自杀看抑郁症从电影“心灵捕手”看心理治疗如何应对焦虑如何应对高考焦虑心理纠结了怎么办？如何看待和应对“纠结”中年人如何拥有阳光心态敏感多疑和吵架后的极端行为是心理疾病吗？怎样提高自信心心里空虚怎么办？用补偿心理超越自卑自卑男人要么好色要么喜欢同性怎样让自己从消极中走出来！成就感是成功的首要条件在爱情中的不安全感，来源于你的原生家庭成就感和家庭教育息息相关乖孩子，最受伤！谁都可能患上抑郁症如何对待一个有自杀倾向的重度抑郁症病人（二）如何对待一个有自杀倾向的重度抑郁症病人（一）独生子和多子女家庭的比较谨防“灰色”心理综合症有成就缺没有成就感-优秀学生综合症再谈“优秀生综合症”自豪感和成就感必须源自工作本身看懂我们自己内心的恐惧人为什么会自卑？如何克服？孤独是优秀的必经之路生活需要正能量：教你十种积极生活的方法你是一个隐形男人吗？你是在演自己还是在做自己小时候扮演的角色会跟随你一生隐形爸爸：你将失去这个家爱情心理学：该不该告诉爱人所有的秘密青年人恋爱观对人生的影响你有多强大，就有多温柔你们为什么吵架：夫妻吵架背后的心理原因用心理学的方法调整负面情绪用心理学方法摆脱碌碌无为人生的意义在于心存希望如何提高社交和谈吐水平如何拥有不凡的谈吐形象控制不了自己的人才去控制别人你的孤独感从哪里来？人最终只能靠自己吗？我们到底为什么会爱上另一个人？敏感的人如何在社交中保护自己心灵创伤对我们生活的影响提升自己之保持活力快乐生活提升自己之如何避免沉没成本效应提升自己之别再自我攻击了童年经历对性格的影响（下）童年经历对性格的影响（上）提升自己之情绪展露真实的你你可以活成自己期待的样子你需要心理咨询吗？为什么要学会浪费？解密抑郁症，普通人应该怎样分辨？情绪是送信的客人，每一封信都来自内心为什么越放松越有力量你还在面具下流泪吗？你逃避的痛苦是你一直寻找的钥匙你在关系中活出了自己吗？提升自己之不要让潜意识掌控你的命运社会心理学:如何开心，认识生活的价值超越自我篇: 肯定自己不要输给自己，救自己靠自己改变环境不如改变自己站起来，把自卑抛在脑后找到合适的宣泄方式很重要别把成功看得太复杂对付烦恼的诀窍心灵的默契，学会化敌为友寻找真朋友，打造和谐的人际关系烦恼往往是自找的改变性格，改变命运！改变性格，就能改变一切看淡生活中的不平事学会自嘲，学会一笑置之用坦然迎接不幸乐观地面对一切心是快乐之根幸福的秘密就是做好自己给郁闷一个自然的出口尖叫是一种发泄大哭一场解千愁千万不要堆积情绪多给自己松松绑脾气可以被转移给自已备个情绪拉圾桶人比人气死人，不要和别人比爱情心理学：学会独立婚姻心理学：小心比较带来心理失衡心理解读：你为什么讨厌他（她）最糟糕的是你不爱自己过分苛求自己是种病精神分析：自我的形成时间管理让你从熬夜党到晨起党艺术家归亚蕾的做好自己没有人可以逃开心中的“未完成事件”！学会享受孤独：正是孤独让你出众！接纳自我是解决心理问题的良药自我接纳的两个方法青春期忧郁症抑郁症青少年青春期咨询别把看心理医生当做看病，其实人人都需要心理疏导父亲与儿子的关系影响孩子一生如何帮助单亲的孩子走出心理阴影？如何克服自卑，走向阳光和自信！如何消除压力之二减压的方法和技巧如何消除压力之一压力是什么？不要等着别人来拯救！行动起来吧！接受和悦纳不完美的自己！不必后悔，不必自罪自责！警惕都市疑病症！所有的疾病都是不宽容导致的！焦虑抑郁的原因六十秒让心理变轻松的方法（NLP技巧）应该对你负责的是你自己！不是怨恨的你父母！别让内心的决策影响了我们的幸福！你的不快乐来源于你不喜欢自己、不爱自己！你是一个受害者吗？如何改变受害者情结！脱去所有的伪装，打破过度自我保护！压力病： 你是否觉得自己得了“某某症”？都市病、抑郁症是欲望在作祟！烦恼背后也有积极意义！痛苦不存在，是你应对问题的方式产生了痛苦！修炼心灵，才能自我超越！学会接受是改变的开始！有一种病叫“敏感脆弱病”破除自我成长的阻力，爱上自己！森田疗法的理论精髓（上）森田疗法的理论精髓（下）幸福心理学：幸福需要一些温暖的仪式！凤凰涅槃，浴火重生！接受事实是克服不幸的第一步！乐观面对一切！世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心！再苦也要笑一笑！乐观面对一切！不快乐的根源是你不爱自己，爱自己先从拒绝别人开始吧！你父母欠你的肯定你会向全世界要！化解内心焦虑的方法！如何克服自卑和回避型人格！社交恐惧中的赤面恐惧（脸红）！为什么开始对你很热情的人突然变得很冷漠了！家庭心理学：强势的母亲对家庭是一种毁灭！身心自由，自信优雅，做一个低成本的美丽女人！保护好自己，不要成为他人意见的傀儡！你没有错，只是不该孤独！你真正的敌人是自己！所有的心理问题都是自我冲突！我们终其一生都在摆脱别人，成为自己！思索死亡，更加真实的活着！一个人深信什么，就会把生活过成什么！攻克社交焦虑症的疗法如何攻克余光恐惧如何做到独立自主！怎么判断他是不是合适？！无法拒绝别人是因为你控制不了自己！鼓励的重要性！鼓励可以让下一代不再承受原生家庭之痛！老人与儿女的十个相处之道！人际关系不好背后的心理原因！为什么我不会处理人际关系！吝啬背后的心理原因！挑剔背后的心理原因！为什么孩子是父母的镜子，爱为什么变成伤害！抑郁是一种对自我的攻击！积极主动是赢得一切的力量！如何克服沟通障碍，战胜沟通恐惧！他人价值取向是心理恐惧的一个根源！我们为什么会感到恐惧！职业倦怠、工作倦怠怎么破？！主动出击，战胜恐惧！偶尔用放纵休息一下也无妨！如何摆脱对别人评价的困扰！最好的爱是放手的爱！爸爸要适当给忙碌的妈妈放假，这很重要！接纳自己是治愈恐惧的第一步！人际关系恐惧症（社交恐惧症）的根源和疏导不要太爱面子，否则将成全别人，恶心自己！攻击行为背后的心理原因：为什么他们喜欢攻击别人！午休的重要性：休息十分钟顶两小时为什么我们不能接受本然的自己？有效提高自制力的方法（斯坦福大学最受欢迎的心理学课程！）从“一切都好”看皮格马利翁效应！科学家解密真正的休息模式：原来，这才叫休息！接纳自己、突破自我是克服自卑的唯一出路！我们虽然无法选择父母，但是我们可以选择不受伤害、创造人生！怎样与父母和解，为什么我们一定要与伤害我们的父母和解！为什么有的人自负又自卑！如何打破童年带来的恐惧，迎接幸福！社交关系恐惧症：害怕别人不喜欢我！学会珍惜当下：那些得不到的人也许并不值得珍惜！在现在的时代，比“守身如玉”更重要的是“守脑如玉！”你最讨厌的人可能和你最像！投射效应：为什么我们会讨厌那个人！状态不好、情绪不好的时候如何调整！别人之所以欺负你，是你自己造成的！恐惧症背后是害怕自己做不好！面对斯德哥尔摩综合征的婚姻，我们怎么办？！你所有的不幸都来源于你不接纳自己！造成恐惧症最常见的原因是什么？！良性暗示作用大，助你幸福，助你成功！临床心理学在心理治疗领域的成就！如何改变敏感脆弱！如何改变懦弱的性格！不要让过度担心成为诅咒！一切过度的担心都有可能成为诅咒！总是预感有不好的事情要发生，是焦虑吗？被别人欺负时应该怎样应对？被人欺负了怎么办？不要活在别人的眼中和口中，教你如何面对非议和指责！你讨厌的人都是你吸引来的？！如何优雅的面对非议！生活在天堂还是地狱，取决于你的心态！太在乎别人，往往会伤害自己！忙，是治疗一切神经症的良药！自我太弱，才容易受伤！不要让别人主导了你的行为！你离不开他，是因为他填补了你内心的空洞！痛苦是成长的必经之路，遇见最好的自己！幸亏我们不完美：太过完美会吓跑爱人！好人有毒，但不是坏人恶的根源！好人有毒，如何避免做一个滥好人！如何对待疑病症的经验分享！卸下面具，活出真实的自我！越不接纳父母，你反而会变得越像她！卸下面具，活出真实的自我！人到中年需要警惕的四大心理炸弹！如何避免老人的怕死心理！如何化解老人失眠！太苛求完美也是强迫症！无论生活有多糟糕，都要微笑着仰望天空！最好的情绪应该留给家人！为心灵装一面镜子：自我接纳的第一步是看到自己做真实的自己才会真正幸福！做真是的自己就是我愿意把我的脆弱交给你！不要一直活在过去！如何摆脱致命的羞耻感，重新上路！如何克服“虚假羞愧”！过分自醉自责容易导致心理问题！讨好别人的背后是无法控制的愤怒！心理动力学有关忧郁症导致自罪自责的理论！如何减压，情绪低落时怎么调控！“彼得潘综合征”患者：那些长不大的成年人！痛苦重复痛苦，幸福重复幸福：幸福有道理，痛苦有原因！原生家庭影响人生底色！人际关系不良的原因！孩子抑郁的主要原因是幼时“爱的缺失”，不是压力！十种人际关系界限不清的表现！在爱里要注意自我界限意识高峰体验与心理健康！教养至少有两种：好好说话和情绪稳定！女人为什么善变！什么是心理健康？怎么才算健康！接纳死亡是对生命的最高尊重！两性关系的五大原则：蜕变成爱是生活的艺术！自信是无条件的，别人对你的态度，都是你教会的！开学时请警惕“开学恐惧症”！你不去在意自卑，自卑就不会影响你！自卑的人不如狂妄的人离婚女人如何走出阴霾？每个人在爱情面前都是自卑的！女人为什么更容易自卑！如何走出！如何克服自卑羞愧！“天才试验”：每个人都可能成为天才！对一个人打击最大的是自我怀疑和自我否定，爱上自己，成就自己吧！做一个高明的“骗子”，让你的孩子成为天才！边缘型人格障碍！宽恕，让我们得到心灵的自由！人格的社会功能！人格与健康的关系！走出过去的不幸，抓住现在的幸福！吃甜食真的会让人快乐吗？！吸烟与心理健康！长期过量吸烟是一种心理疾病！专业泌尿科博士为您解答如何看待和接纳性！抽烟背后的心理学！如何看待和接纳性！如何应对焦虑：焦虑背后也有积极意义。颜色心理学：颜色对心理的影响！彩票中奖会让你更幸福吗？积极心理学之二积极心理学之一！如何让孩子摆脱手机依赖！家庭和睦很重要：家庭不合易生病内向一定不好吗？走出内向自卑！什么是A型人格？如何矫正！婚姻出轨之后怎么办？原生家庭有问题怎么办？走出自卑要说出来，走出去！幼年心理创伤对成年后的影响！幼年养育方式对我们亲密关系的影响！直面恐惧才能克服恐惧！如何面对不完美的父母！学会控制情绪，将受益终生！如何善待和疗愈自己的内在小孩！孝顺父母的28种方式！现代人如何看待信仰！现代心理科学如何释梦！心理咨询师给女儿的信：爱上什么人最幸福！带着情绪去教育孩子，你的爱就变成了伤害！人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒！抑郁症的发病机理及治疗！只有爱自己的人，才有资格爱别人！倾听内心的声音，给自己放假！印象管理在人际交往中的应用！知识员工如何在企业里对自己的形象进行印象管理！阿德勒：你的不幸都是你自己的选择！余秋雨：为自己减刑！用投入来完成我们的实体自恋！别对痛苦上瘾！别苛求快乐，痛苦是一种历练！吃与心理的关系！你对痛苦成瘾吗？摆脱受害者角色，疗愈自己！我们应该恨父母，还是应该爱父母？厌恶自己讨厌自己怎么办？自虐是如何形成的？溺爱是对孩子的截肢！强迫性重复造就了你所谓的宿命！影响婚姻的四个因素自虐和自我伤害的原因！孩子“异食癖”和“压力大”与家长的高期望值有关！行动是最有效的克服焦虑抑郁的方法！何谓“正确的错误”！每个孩子都有潜力，帮助孩子成功的两个心理学法则弗洛伊德的三个“我”霍桑效应、实验效应对人的影响什么是自我价值感？影响自我价值感的因素有哪些？自我成长的课程之一自我成长之自我限定心理学名词：习得性无助！武志红如何找到真实的自我？心理学名词解：拖累症接纳自己，就要接纳自己的攻击性你是为自己而活，还是为别人而活？乔布斯说为自己活，爱因斯坦说为别人活，何去何从？!那个“恶魔般”的父亲走了，谁来继续替他撑天？！性沉迷者，别再骚扰了，请预约咨询吧！当我开始真正爱自己，才知道什么是真正的人生！心穷的男人，撑不起婚姻！学不会爱自己，是因为你从来没有被爱过！根据自卑的原因，各个击破？如何冲破自卑的枷锁？自卑产生的五个原因。如何学会爱自己，疗愈自己的十个阶梯！控制欲的背后是深深的不安全感，是恐惧！太能控制情绪未必是好事，情绪需要适度宣泄。说说关于贪婪？人，为什么总是后悔？慕容雪村多数人死于贪婪！心理创伤处理的五个阶段。什么是心理创伤？心理创伤的心理学概念？自卑是如何毁掉婚姻的！如何从自卑走向自信？消极情绪的危害和克服消极情绪的方法为什么会产生消极情绪？消极情绪的种类和危害我们的幸福感来自哪里？幸福感与什么有关？做人要有原则，不要轻易心软，否则最终受伤的是我们自己家暴背后有原因，别人对待你的方式是你教会的父母最好的爱是与孩子分离！一切痛苦都是因为不被爱你之所以沉浸在痛苦里，是因为痛苦能够给你带来好处为什么我们总是对最亲密的人发火？如何用人性的光辉克服焦虑症？得了躁郁症怎么办？被分手之后情绪失控如何调整？怎样从缺爱自卑的深渊里爬出？所谓成长，就是接纳和正视痛苦！情绪健康的关系让人变美的快乐心理暗示。最伤孩子的十句话，您说过吗？隐形爸爸 是误导女儿一生的罪人？!给家长的五个忠告放弃对完美父母的幻想，你才能够真正成长！从中医的角度怎么看待抑郁症？找不到人生的意义，你是有“空心病”了吗？徐凯文 什么是“空心病”？为什么教师家庭的孩子容易出问题？所有的情绪都是合理的，请学会发泄。你为什么纠结？为什么在说随便的时候不随便？（上）你为什么纠结？为什么在说随便的时候并不随便？（下）记者文章 淘宝上的心理咨询到底靠不靠谱？躁狂症并不可怕，可怕的是他的潜在危机如何应对失眠？一分钟入睡的方法！如何停止家庭的战争，把家庭变成安全温馨的角落。如何控制自己的情绪？不让情绪代替理性！没有完全长大的母亲，将我视作了她最大的麻烦！成为自己最好的心理咨询师，谈谈心灵的治愈和自愈。母爱应该是无条件的，只需要是母亲的孩子。为什么我们那么渴望得到父母的肯定？如何面对父母无处安放的初老人生？谁和那些缺爱的人生活在一起？关系里所有的人都是各取所需。亲密关系中不要制造出 我欠你的！心理学怎么看亲密关系里的爱与被爱，渴望或者讨厌？不如任性，方才无悔，青春期往往“口是心非”！你是否害怕亲密关系，所以你才会各种作死这段关系婚姻里最可怕的不是出轨，而是冷漠算命有道理吗？我们是该信还是不信呢？不要把情商误以为只是控制情绪最好的爱是无条件，但有原则的爱为什么失控感让你焦虑，让你害怕？为什么你不敢成功？阻碍你的心理原因是什么？为什么会遇到渣男，渣男的内心都是小男孩。再不离职，你就疯了？！你有“老板恐惧症”吗？你说的话里有那么多恨，心里一定很苦吧？！对女人太好，也可能是“伪暖男”再不离职，你就疯了？！你有“老板恐惧症”吗？你说的话里有那么多恨，心里一定很苦吧？！心理危机干预（一）心理危机干预（二）解决单亲家庭的亲子关系问题，要承认你对孩子的恨！假如父母伤害了你！我们为什么是个怂货？您有“过年恐惧症”或者“年关恐惧症”吗？敢于得罪人，这是走向心理成熟的第一步。人际关系中最容易被人利用的三种心理让人不快乐的四种思维模式，你的悲伤都是源自于此聊天时防止冷场的五个心理学技巧克服自卑 低自尊人格的五种表现杨思远 人格不成长，逃到哪里都是监狱！想要提升气场吗？请了解气场强大的五个特征高层次的人所具有的三大特征，你有吗？缺爱的人的四大特征聪明人的六个特征，你有几个呢？如何增加自信？请坚持做这几件事吧。你的努力有没有价值？请看看这三点就知道清理提升 有这五种表现的人，内心是孤独的有过这些痛苦经历的人容易变成“被动型人格"成功不能消除自卑，克服自卑要追根溯源。如果事与愿违，请相信另有安排！完美婚姻需要克服四个不良心理心理提升 有这五种表现的人，内心都很孤独。如何利用自己的潜意识增加自信，克服自卑？心理提升：人要适当的逼自己一把。心理成熟的人是怎样化解悲伤的？心理提升：当你在低谷期的时候，请记住要拥有这三样东西心理提升：如何让自己的内心越来越自由！为什么我们会感到后悔？如何克服？用精神分析发现自我伤害行为背后的意义遇到小人怎么办？心理学教你如何应对小人？如何面对别人对我们的恶意攻击？如何面对不好打交道的人？情商高的人如何打交道！心理学：是什么影响了我们的快乐？请改变这四种心态吧心理咨询师手记：所有的痛苦都是求而不得，写给缺爱的你！婚姻心理学：夫妻吵架不可怕，但沉默却能够毁掉婚姻心理提升： 为什么人容易发火，容易生气？抑郁症专题 ：如何及时发现自己或身边的人或你的孩子有抑郁症？心理学： 如何看穿一个人的本质特征？心理学：人际交往中常见的五种病态心理。心理提升：经历人生挫折和苦难之后，你会拥有这五种提升！心理提升：如何成为受欢迎的人？心理提升：如何克服骨子里的自卑感？心理提升：为什么聪明人更容易患抑郁症？心理学提升：人缺爱的五种极端表现。心理学提升：为什么我们在获得满足之后，却常常感到痛苦和迷茫？心理学提升：缺乏安全感的五种表现心理学提升：人际关系变好的三大法则心理学提升：如何应对挫折走出困境？心理咨询师手记 写给坚强的你心理学：“有毒”父母的七大特征，他们就这样毁了我们的人生！心理学：如果你懒懒的可能并不是懒，而是抑郁了。心理学：隐形抑郁者的六大特征，你也在压抑自己的内心吗？心理学：如何用心理学识人辨人，察言观色。心理学：为什么有的人总是对外面的人好，对家里的人不好？心理学提升：聊天的技巧，如何跟陌生人聊天？心理学：如何拥有好心情？心理学：生活中常见的四种微洗脑术心理学：如何拥有好心情？心理学：生活中常见的四种微洗脑术婚姻心理学：所有的伤害都是你允许的简书作者文章：和受害者心理说再见！心理学：各种心理问题的病因简析育子心理学：你内心的恐惧越多，对孩子的要求也就越多婚姻心理学：所有的伤害都是你允许的爱情心理学 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